Notre corps est pourvu de capteurs ° 5 : LA SOIF, COMBIEN FAUT IL BOIRE D ' EAU PAR JOUR ?28/10/2008
LES SUCRES LENTS OU FECULENTS OU GLUCIDES LENTS ( riz, pâtes, pommes de terre, à un degré moindre les légumes secs, la semoule ... ) tiennent leur nom d ' une élévation lente et progressive de la glycémie Le SEL de table ( Na+ ou Sodium ) est un élément vital au bon fonctionnement de notre organisme. L ' apport quotidien doit être de 6 g/ jour. Malheureusement dans notre société actuelle, l 'apport est de l 'ordre de 10 à 12 g/jour. Cet apport sodé ( salé ) excessif est responsable de diverses pathologies, dont l 'une des plus importantes est l 'HTA: Hypertension artérielle . Les capteurs sanguins de la concentration de Sel de Sodium ( chlorure de sodium Cl- Na+ ) régulent la dilution / concentration du sang. Le Sel retient l 'eau. Utiliser des sucrettes dans le café ou boire des boissons light n' apporte AUCUN BENEFICE, car malheureusement le cerveau a aussi des capteurs du goût sucré, capteurs qui parfois vont parasiter le processus normal, et faire croire au cerveau 1) qu' il y a une arrivée massive de sucres dans le sang Les SUCRES RAPIDES tiennent leur nom d' une augmentation rapide de la glycémie. En quelques minutes après un repas et/ou une boisson sucrée , le taux de sucre dans le sang dépasse rapidement les 1.40g à 1.50g/l. Dès lors s' enclenche une série de réactions passionantes. « Le sexe du futur bébé lié à l'alimentation de la mère »
Le Figaro Le Figaro note en effet qu’une étude anglaise relatée dans le journal de l'Académie royale de Londres « indique qu'un apport calorique important au moment de la conception favorise la naissance des garçons, alors qu'un régime hypocalorique aurait tendance à sélectionner des filles » |
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Décembre 2017
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